ARTIKEL KESEHATAN JANTUNG
Penyakit jantung merupakan penyebab kematian no.1 di dunia, oleh karna itu kita harus menjaga jantung kita agar sehat dan tidak terserang penyakit. Saya akan menyampaikan cara untuk menjaga kesehatan jantung anda, antara lain :
1. Menyesuaikan pola makan
Aturan pola makan sangatlah penting bagi kesehatan tubuh anda, untuk mencegah penyakit jantung, anda harus mengkonsumsi lebih banyak makanan seperti beras, buah buahan, sayur sayuran, umbi umbian, dan minum air secukupnya.. dan tak lupa untuk mengubah kebiasaan minum kopi diganti dengan meminum teh.
2.Mengubah gaya hidup
Mengubah gaya hidup sangatlah perlu seperti memanfaatkan waktu luang untuk beraktifitas.. olahraga minimal 15 menit sehari, dan berhentilah merokok atau minum minuman yang mengandung alkohol, itu adalah cara sederhana yang anda bisa lakukan untuk mencegah penyakit jantung
3.Berilah dan dapatkan kasih sayang dari orang sekitar anda
Kasih sayang sangatlah penting untuk menjaga ketrentraman jantung anda, maka jadilah orang yang suka memberi maupun mendapat kasih sayang dari orang sekitar anda.. karna kasih sayang merupakan hal yang paling utama dalam anda menjalin hubungan baik dengan orang lain.
Demikian artikel kesehatan mengenai jantung. Thanks :)
Rabu, 02 Mei 2018
Rabu, 29 Januari 2014
ARTIKEL
MANFAAT AIR PUTIH
Air putih sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita.. maka dari itu kita harus memperbanyak minum air putih paling tidak 2 1/2 atau dua setengah litar sehari.. air putih juga bisa untuk mempertahankan berat badan kita ataupun untuk mengurangi berat badan.. yang bagus jika sehabis bangun tidur di pagi hari.. kita meminum 2 gelas air putih . Dan ini adalah beberapa manfaat dari meminum air putih :
1.Memperlancar sistem pencernaan
2.Bagus untuk menjaga kesehatan tulang
3.Mencegah penyakit baju ginjal
4.Mencegah diabetes
5.Mencegah keriput dini
Itulah beberapa manfaat air putih bagi kesehatan tubuh kita.. thanks ;)
Air putih sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita.. maka dari itu kita harus memperbanyak minum air putih paling tidak 2 1/2 atau dua setengah litar sehari.. air putih juga bisa untuk mempertahankan berat badan kita ataupun untuk mengurangi berat badan.. yang bagus jika sehabis bangun tidur di pagi hari.. kita meminum 2 gelas air putih . Dan ini adalah beberapa manfaat dari meminum air putih :
1.Memperlancar sistem pencernaan
2.Bagus untuk menjaga kesehatan tulang
3.Mencegah penyakit baju ginjal
4.Mencegah diabetes
5.Mencegah keriput dini
Itulah beberapa manfaat air putih bagi kesehatan tubuh kita.. thanks ;)
Jumat, 24 Januari 2014
artikel
ARTIKEL KESEHATAN JANTUNG
Penyakit jantung merupakan penyebab kematian no.1 di dunia, oleh karna itu kita harus menjaga jantung kita agar sehat dan tidak terserang penyakit. Saya akan menyampaikan cara untuk menjaga kesehatan jantung anda, antara lain :
1. Menyesuaikan pola makan
Aturan pola makan sangatlah penting bagi kesehatan tubuh anda, untuk mencegah penyakit jantung, anda harus mengkonsumsi lebih banyak makanan seperti beras, buah buahan, sayur sayuran, umbi umbian, dan minum air secukupnya.. dan tak lupa untuk mengubah kebiasaan minum kopi diganti dengan meminum teh.
2.Mengubah gaya hidup
Mengubah gaya hidup sangatlah perlu seperti memanfaatkan waktu luang untuk beraktifitas.. olahraga minimal 15 menit sehari, dan berhentilah merokok atau minum minuman yang mengandung alkohol, itu adalah cara sederhana yang anda bisa lakukan untuk mencegah penyakit jantung
3.Berilah dan dapatkan kasih sayang dari orang sekitar anda
Kasih sayang sangatlah penting untuk menjaga ketrentraman jantung anda, maka jadilah orang yang suka memberi maupun mendapat kasih sayang dari orang sekitar anda.. karna kasih sayang merupakan hal yang paling utama dalam anda menjalin hubungan baik dengan orang lain.
Demikian artikel kesehatan mengenai jantung. Thanks :)
Penyakit jantung merupakan penyebab kematian no.1 di dunia, oleh karna itu kita harus menjaga jantung kita agar sehat dan tidak terserang penyakit. Saya akan menyampaikan cara untuk menjaga kesehatan jantung anda, antara lain :
1. Menyesuaikan pola makan
Aturan pola makan sangatlah penting bagi kesehatan tubuh anda, untuk mencegah penyakit jantung, anda harus mengkonsumsi lebih banyak makanan seperti beras, buah buahan, sayur sayuran, umbi umbian, dan minum air secukupnya.. dan tak lupa untuk mengubah kebiasaan minum kopi diganti dengan meminum teh.
2.Mengubah gaya hidup
Mengubah gaya hidup sangatlah perlu seperti memanfaatkan waktu luang untuk beraktifitas.. olahraga minimal 15 menit sehari, dan berhentilah merokok atau minum minuman yang mengandung alkohol, itu adalah cara sederhana yang anda bisa lakukan untuk mencegah penyakit jantung
3.Berilah dan dapatkan kasih sayang dari orang sekitar anda
Kasih sayang sangatlah penting untuk menjaga ketrentraman jantung anda, maka jadilah orang yang suka memberi maupun mendapat kasih sayang dari orang sekitar anda.. karna kasih sayang merupakan hal yang paling utama dalam anda menjalin hubungan baik dengan orang lain.
Demikian artikel kesehatan mengenai jantung. Thanks :)
Sabtu, 18 Januari 2014
puisiku
INDAHNYA BUMI KITA
Indahnya lautan yang tak terkira
Begitu elok dipandangan mata
Dengan derai ombak hiasinya
Adalah anugerah terindah yang diberi-Nya
Elok pegunungan, tak mudah kita lupakan
Burung beterbangan tiada hentinya
Rimbunnya pohon pohon menghiasinya
Laksana kebahagiaan tiada terkira
Mentari mulai bersinar
kicauan burung mulai terdengar
Saatnya membuka hati dan pikiran
Untuk menjaga keelokan
Indahnya lautan yang tak terkira
Begitu elok dipandangan mata
Dengan derai ombak hiasinya
Adalah anugerah terindah yang diberi-Nya
Elok pegunungan, tak mudah kita lupakan
Burung beterbangan tiada hentinya
Rimbunnya pohon pohon menghiasinya
Laksana kebahagiaan tiada terkira
Mentari mulai bersinar
kicauan burung mulai terdengar
Saatnya membuka hati dan pikiran
Untuk menjaga keelokan
Langganan:
Komentar (Atom)